Marek, zawsze ciekawie się czyta Twoje teksty. Wypalenie może dosięgnąć człowieka w każdym momencie życia jeżeli zajmował się czymś dostatecznie długo - i wtedy zmienia się pracę, żonę, styl życia. Chodzi to w różne strony i jedni wtedy odstępują od sportu, inni do niego przychodzą. Zwątpienie to pewnie standardowy element życia. Ja np. wczoraj [...]
[...] i tyle,kochony ci sie skurcza a jak nie wiesz co to jest hcg i jak sie je bierze to powodzenia ci zycze z niepodymaniem przez kolejne pol roku po cyklu,minimum wiedzy jest potrzebne chociaz tyle ty nie masz i jeszcze dlugo nie bedzie tego minimum czytaj czytaj i heszcze raz czytaj deka odloz na kiedys tera zzrob enana jak ci napisal lodzianin
Jesteś za długo w deficycie i jeśli nie robiłeś żadnej przerwy to musisz wejsć na wyższe kcal aby sie zregenerować ( okolice zera) +- 3 tygodnie i potem na nowo redukcja ale zacznij od mniejszego deficytu i stopniowo go pogłębiaj po obserwacjach [...]
PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 6 lat WAGA CIAŁA: 83,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36? (nie jestem pewien) OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 80+ (dokładnie nie wiem bo dawno nie mierzyłem) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA OCZYWIŚCIE, jakby sie udało nie zalać byłoby dobrze :P [...]
[...] hughes - gracie co to wogle mialo byc - mogliby walczyc na KSW z takim czyms, penn - edgar - walka niczym 3 ligowy mecz bokserski - zrobili reklame mma ze hej... mozna z pewnoscia powiedziec ze dzisaj wtopili mnostwo kasy, ktora sie nie zwroci. kubel zimnej wody moze zmusi ufc do uatrakcyjnienia walk bo na samym marketingu dlugo nie pojada
[...] ceny itp zdecydowanie ihs oferuje dosc wypasione suplelenty i znajac realia ekonomiczne cały czas produkty ihs sa dosc tanie jak na to co oferuja. st2 ma byc w promocji ponizej 100zl ale cena ta nie moze byc dlugo utrzymana poniewaz stala sprzedaz st2 po takiej cenie nie bedzie miala sensu zarowno dla producenta jak i sprzedawcy detalicznego mc
opieram się o ćwiczenia wielostawowe, trochę szkoda myslałem że to nawet ciewkawy i fajny trening. kiedyś tak ćwiczyłem i po jakimś czasie gdy miałem siady i mc na jednym treningu potem musiałem zrobic przerwe gdyz miałem problem z plecami. PP - już trochę mi się przejadł - a i tak jak zmieniam trening to do tego wracam. Przód/Tył - to właściwie [...]
To napisz mi jak to podbic. W ankiecie dodaje stary plan. Zastanawiam sie czy nie zostac przy starym tylko klatke z tego wziasc i ewentualnie biceps przeniesc na srode czy piatek. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fan3k PŁEĆ: m WIEK: 25 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY [...]
GholamrezaCo do tego nieszczęścia Wschodu - ich pechem jest to, że w przeciwieństwie do Europy u nich Mongołowie praktycznie zniszczyli wszystko, co zniszczyć się dało. to było tyle lat temu....co to ma teraz za znaczenie???Zdarzyło sie i już,rozmawiajmy o teraźniejszosci a nie o tym co tam sie działo ileś tam wieków temu...USA nie było jeszcze [...]
Upadek szaha był właściwie kwestią czasu, zważywszy na fakt, że po pierwsze - dynastia została zamontowana przez obce państwa, po drugie - regularnie odbywały się bunty przeciw jego władz, długo możnaby wymieniać. Zaskoczenie było efektem tego, że propaganda Pahlawich skutecznie filtrowała informacje z kraju. Co do społeczeństwa - termin [...]
CARBO NOX zastapi długo panującego "króla" odżywek węglowodanowych CARBO,cena będzie bardzo atrakcyjna jeśli się okaże ,że ARGININA będzie gratis to juz jest całkiem dobrze a na dodatek informacja ,że jest zmieniony profil weglowodanów minn:izomaltuloza,która olimp 1szy wprowadził na Polski rynek. Większy dodatek argininy powodował [...]
Jeśli mogę dodać jakieś skromne słowo... Moim zdaniem bardzo dobrze zrobiłeś nie atakując ich. W tej sytuacji Ty okazałeś się zwycięzcą bo wygrałeś bez walki - sami odpuścili. Nie warto zgrywać kozaka przed dziewczyną tym bardziej, że mogło się to dla Ciebie jak i dla niej źle skończyć. Oczywiście, jeśli zaatakowali by pierwsi to nie miał byś [...]
Wg mnie to Sonnen nie powinien tak od razu dostać walki o pas jakby co. Długo nie walczył, przegrał z mistrzem przez poddanie i od razu walka o pas. Najpierw niech udowodni że na nią zasługuje.
Wrócę do tematu. Otóż też często mam taki ból w piszczelu, ale nie po bieganiu, tylko po skokach. Chodzi o tzw. duże skoki, zwłaszcza mam tak przy takich skokach do szpagatu - one polegają na tym, że jest to skok z jednej nogi na drugą, ból pojawia się szczególnie kiedy robi się takie skoki jedne po drugim, znaczy się kilka po sobie , a już [...]
[...] tematy przy twojej wadze 50mcg to naprawde bardzo malo (jakies 10mcg t3 jak bedziesz mial farta), a dlugie schodzenie z t4 i tak nie ma sensu z tego co zauwazylem bo i tak dlugo siedzi w organizmie - a stlumienie 1-2 tyg. pewnie bedzie (po t4 tez mialem, ale to mniejsze piwo niz na t3), nie ma sie co przejmowac (mi lekarz troche witamin wcisnal [...]
[...] z sosem -kurak z ziemniakami i duza iloscia cebulki -ser bialy z razowcem -jajecznica z 6 jaj + chleb razowy Zabraklo 6stego posilku ale z powodu takiego ze strasznie dlugo spalem ;/ ogolnie dzisiejszy dzien byl dla mnie udreka - straszna zmula ;) ale mysle ze jutro bedzie lepiej. Niestety pogoda nie pozwolila mi na wykonanie pierwszych [...]
Elo Apokalipsa i Pan tomasz. Na silownie chodze od prawie miesiaca jeszcze okolo tydzien i zaczynam trening na okreslone partie. Od samego poczatku zaczolem sie interesowac dieta duzo czytalem az wkoncu ulozylem ja w 80% a wiec pozostaje mi tylko trening. Waze podobni jak pan tomasz a wiec moje pytanie brzmi : Czy moge stosowac program treningowy [...]
czyżby chwila refleksji ?
